ケイ素パワー

January 19, 2019

最近、顔色いいね〜痩せたね〜と言われている三上です^^これも出勤の時には必ずメディックに座っているからでしょうか?

 

さて、皆さん『ケイ素』ってご存知でしょうか?

地球上で酸素に次いで多く存在する元素、別名シリカです。

 

体のあらゆる臓器、骨、皮膚、血管、筋肉、歯、髪、爪など健康維持には欠かせないものです。

 

どうやって摂取すれば良いのでしょうか?

『ケイ素』を多く含む食材には、ジャガイモやサツマイモ、里芋などの芋類、ワカメやひじきなどの海草類、玄米、大麦などの穀類があります。これらの食材を積極的に摂ることが大事。サプリメントやミネラルウオーターで手軽に摂ることもできます。

 

美と健康には『ケイ素』は必要不可欠なんです!

 

ハリウッドスターのレディ・ガガ、ミランダ・カー、キャメロン・ディアスなどのセレブ達も『ケイ素』を含んだ水を飲んでいるそうですよ。

 

『ケイ素』パワーでいつまでも健康で美しくいたいものですね。

 

今回は、山野井先生の本を参考にさせて頂きました。

 

 

 

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